neues Angebot: Stuhl-Gymnastik für Senioren

Seit dem Frühjahr 2011 bieten wir einen Stuhl-Gymnastik-Kreis an. Weitere Informationen finden Sie auf der separaten Webseite!
 

Fit & Flott im Alter!




Das ist das Motto unserer Seniorinnen.

Wir sind eine gutgelaunte Gruppe von ca. 25 Damen im Alter von 50 bis 85 Jahren.

Jeden Mittwoch treffen wir uns von 16.00-17.30 Uhr in der Turnhalle der Drusenbergschule.

Zu flotter Musik studieren wir Tänze mit einfachen Schrittkombinationen ein. Hierdurch wird die Koordination geschult. Leichte Gymnastik im Stehen und auf dem Boden hält Venen, Bänder und Gelenke fit! Zum Abschluss der Übungen entspannen wir uns und sind wieder gerüstet für den Alltag.   

Übungsleiterin Annette Jäger zeigt den “Twist”.

Senioren-Gymnastik

 

WO? Drusenberg-Schule, Drusenbergstr. 33, 44789 Bochum

 

WANN? Mittwoch, 16.00-17.30 Uhr

 

Übungsleiterin: Annette Jäger

             

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