Seniorensport

Fit & flott im Alter!

Das ist das Motto unserer Seniorinnen. Wir sind eine gutgelaunte Gruppe von ca. 20 Damen im Alter von 50 bis 85 Jahren.

WANN?  Mittwochs, 16.00 – 17.30 Uhr
WO? Drusenbergschule, Drusenbergstraße 33,  44789 Bochum
Übungsleiterin: Annette Jäger, Tel. 02327 /7 18 35

Zu flotter Musik studieren wir Tänze mit einfachen Schrittkombinationen ein. Hierdurch wird die Koordination geschult. Leichte Gymnastik im Stehen und auf dem Boden hält Venen, Bänder und Gelenke fit! Zum Abschluss der Übungen entspannen wir uns und sind wieder gerüstet für den Alltag.

Impressionen